Tuntiohjelma

Syyskausi 29.7-20.12.2024

Poikkeusaikataulut

Heinäkuussa ei ole ohjattuja tunteja, kausi alkaen 29.7. Tuntiohjelman muutokset mahdollisia!

Arkipyhinä EI OLE ohjattuja tunteja.

Arkisin kamppailutilassa voi olla koululaisryhmiä liikuntatunnilla. Viikonloppuisin voi olla seminaareja sekä kilpailutapahtumia.

Tuntien aikataulut

BJJ peruskurssitunnit (k-15)

Maanantaisin19.15-20.30
Tortaisin19-20

BJJ Aikuiset jatko (k-16)

Maanantaisin18-19.15
Tiistaisin7-8 & 12-13 & 19.20-20.20 (NoGi)
Keskiviikkoisin18-19.10
Torstaisin7-8 & 12-13 & 17.30-18.45 (Hybriditunti Gi + NoGi)
Perjantaisin7-8 & 18-19
Lauantaisin11-12 Sparritunti

Kickboxing peruskurssitunnit (k-15)

Keskiviikkoisin18-19.15
Perjantaisin18-19

Kickboxing aikuiset jatko (k-16)

Tiistaisin18-19.15
Torstaisin17.40-18.50 Pystyottelukisaajien tunti
Torstaisin19-20
Lauantaisin10-11 & 11-12 Sparritunti

MMA peruskurssitunnit (k-15)

Maanantaisin18-19
Keskiviikkoisin18-19

MMA Aikuiset jatko (k-16)

Maanantaisin19.20-20.30
Tiistaisin19.20-20.20 (NoGi)
Keskiviikkoisin19.20-20.30
Torstaisin17.30-18.45 (Hybriditunti Gi + NoGi)
Perjantaisin17-18
Lauantaisin11-12 Sparritunti

WDS – Women’s Self Defense (k-14)

Tiistaisin19.15-20.15
Perjantaisin19.15-20.15

Kuntonyrkkeily (k-16)

Keskiviikkoisin19.15-20.15
Perjantaisin19.15-20.15

Kehonhuolto

Tiistaisin18.10-19.10

Lapset ja nuoret peruskurssitunnit

Maanantaisin16-17 BJJ 10-14v
Tiistaisin16-17 BJJ 6-9v
Tiistaisin17-18 Kickboxing 10-14v
Keskiviikkoisin16-17 BJJ 10-14v
Torstaisin17-18 Kickboxing 10-14v
Perjantaisin16-17 BJJ peruskurssi 6-9v

Lapset ja nuoret jatko

Maanantaisin17-18 BJJ teinit
Maanantaisin17-18 Kickboxing teinit 1
Tiistaisin17-18 Kickboxing teinit 2
Tiistaisin16-17 Pikku Ninjat
Tiistaisin17-18 Pikku Samurait
Keskiviikkoisin17-18 BJJ teinit
Keskiviikkoisin17-18 Kickboxing teinit 1
Torstaisin16-17 Pikku Samurait
Torstaisin17-18 Kickboxing teinit 2
Torstaisin17.40-18.50 Pystyottelukisaajien tunti
Perjantaisin16-17 Pikku Ninjat
Perjantaisin16-17 Kickboxing teinit 1
Perjantaisin17-18 BJJ teinit
Launtaisin12.30-13.30 Kickboxing teinit 2