Tuntiohjelma

Syyskausi 29.7-20.12.2024

Poikkeusaikataulut

Tuntiohjelman muutokset mahdollisia!

Arkipyhinä EI OLE ohjattuja tunteja.

Arkisin kamppailutilassa voi olla koululaisryhmiä liikuntatunnilla. Viikonloppuisin voi olla seminaareja sekä kilpailutapahtumia.

Tuntien aikataulut

BJJ peruskurssitunnit (k-15)

Maanantaisin19.15-20.30
Tortaisin19-20

BJJ Aikuiset jatko (k-16)

Maanantaisin18-19.15
Tiistaisin7-8 & 12-13 & 19.20-20.20 (NoGi)
Keskiviikkoisin18-19.10
Torstaisin7-8 & 12-13 & 17.30-18.45 (Hybriditunti Gi + NoGi)
Perjantaisin7-8 & 18-19
Lauantaisin11-12 Sparritunti

Kickboxing peruskurssitunnit (k-15)

Keskiviikkoisin18-19.15
Perjantaisin18-19

Kickboxing aikuiset jatko (k-16)

Tiistaisin18-19.15
Torstaisin17.40-18.50 Edistyneet
Torstaisin19-20
Lauantaisin10-11 & 11-12 Sparritunti

MMA peruskurssitunnit (k-15)

Maanantaisin18-19
Keskiviikkoisin18-19

MMA Aikuiset jatko (k-16)

Maanantaisin19.20-20.30
Tiistaisin19.20-20.20 (NoGi)
Keskiviikkoisin19.20-20.30
Torstaisin17.30-18.45 (Hybriditunti Gi + NoGi)
Perjantaisin17-18
Lauantaisin11-12 Sparritunti

WDS – Women’s Self Defense (k-14)

Tiistaisin19.15-20.15
Perjantaisin19.15-20.15

Kuntonyrkkeily (k-16)

Keskiviikkoisin19.15-20.15
Perjantaisin19.15-20.15

Kehonhuolto

Tiistaisin18.10-19.10

Lapset ja nuoret peruskurssitunnit

Maanantaisin16-17 BJJ 10-14v
Tiistaisin16-17 BJJ 6-9v
Tiistaisin17-18 Kickboxing 10-14v
Keskiviikkoisin16-17 BJJ 10-14v
Torstaisin17-18 Kickboxing 10-14v
Perjantaisin16-17 BJJ peruskurssi 6-9v

Lapset ja nuoret jatko

Maanantaisin17-18 BJJ teinit
Maanantaisin17-18 Kickboxing teinit 1
Tiistaisin17-18 Kickboxing teinit 2
Tiistaisin16-17 Pikku Ninjat
Tiistaisin17-18 Pikku Samurait
Keskiviikkoisin17-18 BJJ teinit
Keskiviikkoisin17-18 Kickboxing teinit 1
Torstaisin16-17 Pikku Samurait
Torstaisin17-18 Kickboxing teinit 2
Torstaisin17.40-18.50 KB edistyneet
Perjantaisin16-17 Pikku Ninjat
Perjantaisin16-17 Kickboxing teinit 1
Perjantaisin17-18 BJJ teinit
Launtaisin12.30-13.30 Kickboxing teinit 2