Tuntiohjelma
Syyskausi 29.7-20.12.2024
Poikkeusaikataulut
Heinäkuussa ei ole ohjattuja tunteja, kausi alkaen 29.7. Tuntiohjelman muutokset mahdollisia!
Arkipyhinä EI OLE ohjattuja tunteja.
Arkisin kamppailutilassa voi olla koululaisryhmiä liikuntatunnilla. Viikonloppuisin voi olla seminaareja sekä kilpailutapahtumia.
Tuntien aikataulut
BJJ peruskurssitunnit (k-15)
Maanantaisin | 19.15-20.30 |
Tortaisin | 19-20 |
BJJ Aikuiset jatko (k-16)
Maanantaisin | 18-19.15 |
Tiistaisin | 7-8 & 12-13 & 19.20-20.20 (NoGi) |
Keskiviikkoisin | 18-19.10 |
Torstaisin | 7-8 & 12-13 & 17.30-18.45 (Hybriditunti Gi + NoGi) |
Perjantaisin | 7-8 & 18-19 |
Lauantaisin | 11-12 Sparritunti |
Kickboxing peruskurssitunnit (k-15)
Keskiviikkoisin | 18-19.15 |
Perjantaisin | 18-19 |
Kickboxing aikuiset jatko (k-16)
Tiistaisin | 18-19.15 |
Torstaisin | 17.40-18.50 Pystyottelukisaajien tunti |
Torstaisin | 19-20 |
Lauantaisin | 10-11 & 11-12 Sparritunti |
MMA peruskurssitunnit (k-15)
Maanantaisin | 18-19 |
Keskiviikkoisin | 18-19 |
MMA Aikuiset jatko (k-16)
Maanantaisin | 19.20-20.30 |
Tiistaisin | 19.20-20.20 (NoGi) |
Keskiviikkoisin | 19.20-20.30 |
Torstaisin | 17.30-18.45 (Hybriditunti Gi + NoGi) |
Perjantaisin | 17-18 |
Lauantaisin | 11-12 Sparritunti |
WDS – Women’s Self Defense (k-14)
Tiistaisin | 19.15-20.15 |
Perjantaisin | 19.15-20.15 |
Kuntonyrkkeily (k-16)
Keskiviikkoisin | 19.15-20.15 |
Perjantaisin | 19.15-20.15 |
Kehonhuolto
Tiistaisin | 18.10-19.10 |
Lapset ja nuoret peruskurssitunnit
Maanantaisin | 16-17 BJJ 10-14v |
Tiistaisin | 16-17 BJJ 6-9v |
Tiistaisin | 17-18 Kickboxing 10-14v |
Keskiviikkoisin | 16-17 BJJ 10-14v |
Torstaisin | 17-18 Kickboxing 10-14v |
Perjantaisin | 16-17 BJJ peruskurssi 6-9v |
Lapset ja nuoret jatko
Maanantaisin | 17-18 BJJ teinit |
Maanantaisin | 17-18 Kickboxing teinit 1 |
Tiistaisin | 17-18 Kickboxing teinit 2 |
Tiistaisin | 16-17 Pikku Ninjat |
Tiistaisin | 17-18 Pikku Samurait |
Keskiviikkoisin | 17-18 BJJ teinit |
Keskiviikkoisin | 17-18 Kickboxing teinit 1 |
Torstaisin | 16-17 Pikku Samurait |
Torstaisin | 17-18 Kickboxing teinit 2 |
Torstaisin | 17.40-18.50 Pystyottelukisaajien tunti |
Perjantaisin | 16-17 Pikku Ninjat |
Perjantaisin | 16-17 Kickboxing teinit 1 |
Perjantaisin | 17-18 BJJ teinit |
Launtaisin | 12.30-13.30 Kickboxing teinit 2 |